青汁の飲み方。牛乳、ヨーグルト、ハチミツなど
青汁っていうと飲みにくい、まずい、苦いなどのイメージがわくかもしれません。
でも今の青汁ってほとんどの商品で飲みやすく、おいしく作られています。
昔の「まずい、もう一杯」という青汁はほとんどありません。
ただそれでも青汁がやっっぱり苦手っていう方はいるかと思います。
今回は青汁の色々な飲み方についてご紹介します。
まずオーソドックスな牛乳割りです。
これが一番お手軽で、大体の家庭にあると思いますので
試してみやすいですね。
味は牛乳を多めに入れると牛乳の味、
牛乳を少なめにすると、甘みのない抹茶オレみたいな飲み口になります。
また牛乳自体にも栄養が豊富なので、より多くの栄養が摂れます。
次にご紹介するのがヨーグルトにかける方法です。
糖分が入っているものよりも、プレーンのものの方が苦味が軽減されます。
ヨーグルトにかけながら混ぜていき、少し緑がかったら完成です。
ヨーグルトの酸味が青汁の苦味を軽減してくれます。
またこれにお好みでハチミツを加える方法もあります。
甘みを足すことでヨーグルトが食べやすくなります。
こちらもヨーグルトの栄養素を一緒に摂れるので、
一石二鳥な摂り方です。
青汁の飲み方は色々とあるので、
自分に合った飲み方を模索してみるのも良いですね。
